Allmänt

Allmänt

Träning för att må bra

Bryggan mellan att vara sjuk och frisk är många så enkel som att röra på sin kropp regelbundet. Att träna och att äta rätt. Hälsan är mer än bara träning givetvis men träning är ett gott tecken på att du är på rätt väg om du vill ändra något i […]

Spinna på bussen till jobbet
Allmänt

Spinna på bussen till jobbet

En träningsform som är oerhört populär är spinning och just på grund av att så många gillar spinning, har man utvecklat en rad olika former av den här träningen. Nu kan man spinna på väg till eller från jobbet. Det finns mängder av träningsformer som passar olika sorters människor men […]

Skandalernas OS?
Allmänt

Skandalernas OS?

Sportens kronjuvel är nog de olympiska spelen. I år var det så dags för sommarversionen av denna höjdpunkt, som endast förärar oss två veckor var fjärde år. Det land och den plats som denna gång fick bära facklan och vara värd för spelen var Rio de Janeiro i Sydamerikas grönskande […]

Allmänt

Träningskrav på jobbet

För de flesta är träning och motion något som man gör på fritiden och kan vara ett fritidsintresse. Nu ser vi dock att fler börjar med krav på träning under arbetstid. Bland annat har företaget Kalmar Vatten infört träningskrav och detta blev till en början mottaget med en del sura […]

Allmänt

Inte riktigt kommit igång med träningen?

Alla vet att motion är bra för hälsan och att rätt mat i kombination med träning är receptet för att få sin drömkropp. Men trots denna vetskap har många av de tusentals människor som vid tolvslaget 2013 lovade att år 2014 skulle vara året då de äntligen tar tag i […]