Styrketräning

Styrketräning

Träna med fria vikter eller träningsmaskiner?

Maskiner eller fria vikter, vad är egentligen bäst? I den digitala eran har det blivit allt vanligare med träningsappar innehållande program man kan göra hemma. Dessa för- och nackdelar har de olika styrketräningsformerna.   Det finns många diskussioner gällande om det är träning via träningsmaskiner eller fria vikter som är […]